rss
adó 1% állatvédő kutya, cica örökbefogadás állatmentés
  • A vegetarianizmus, mint életmód

  • Share on Tumblr

    Az alternatív táplálkozási formák egyik legnagyobb és legismertebb csoportja, a vegetáriánus táplálkozás, a fiatalok körében is egyre népszerûbb és elterjedtebb lesz hazánkban.

    A vegetarianizmus elterjedése valószínû azzal magyarázható, hogy a napjainkban elterjedt "wellness-fitness" propaganda oly mértékben eredményesnek bizonyult, hogy egyfajta divat és életmódbeli szemléletváltás következett be. A vegetarianizmus nem csupán táplálkozási forma, egyfajta életmód, mely társulhat a különféle rossz szokások (dohányzás, alkohol fogyasztás) felhagyásával, mellõzésével.

    Sok vélemény szól amellett, hogy a "csak növényi" táplálkozás egészségesebb. A vegetáriánusok ennek az étkezési rendnek természetességét vallják, mondván, hogy az ember eredendõen növényevõ. Ennek ellentmond, hogy úgy a fogazatunk, mint gyomor- és bélrendszerünk a vegyes táplálkozáshoz alkalmazkodott.

    Kétségtelen tény, hogy követõi körében kisebb a szív és érrendszeri, a daganatos megbetegedések, a magas vérnyomás, az elhízás és az epekõ elõfordulása, mint a népesség átlagában. Ez elsõsorban annak köszönhetõ, hogy a vegetáriánus étrend bõségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostot és csak kevés telített zsírt és koleszterint. Azonban a betegségek elõfordulási arányait nézve nem mutatható ki különbség a vegetáriánusok és a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást követõk között.

    A szélsõséges vegetáriánusok még az egyéb állati termékek használatától is tartózkodnak, mint pl. bõr, szõrmék, gyapjú, stb. Tekintve, hogy a növények is élõlények, önkényesnek tûnik az állati életnek a növények fölé helyezése. Az viszont kétségtelen, hogy a vegetáriánus étrend olcsóbb, mint a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás. Bár a napjainkban elterjedt táplálkozási forma által megkövetelt változatosság egyre nagyobb teret enged a kereskedõknek, szolgáltatóknak, így a különbözõ, egyre változatosabb termékekkel gyarapodott piacon igen borsos árat kell fizetni azoknak, akik különlegességre is vágynak.

    Gyermekkorban az optimális táplálásnak biztosítani kell a gyermek növekedését, fejlõdését, és a betegségekkel szembeni maximális védettségét. Ezért különleges jelentõsége van a szülõknek gyermekük táplálkozási szokásának kialakításában. Nagy hibát követnek el, ha kisgyermeküket is csak növényi eredetû ételekkel táplálják, mert az egyoldalú táplálkozásnak gyermekkorban maradandó károsodás lehet a következménye. Kizárólag növényi eredetû élelmiszerekkel nehéz a gyermekek viszonylag nagy energiaszükségletét fedezni.

    A zöldségek, gyümölcsök bármennyire egészségesek a vitamin és ásványianyag tartalmuk miatt, energiatartalmuk kicsi. A növekedésben, fejlõdésben lévõ gyermekeknek testtömeg kilogrammra számítva több fehérjére van szüksége, mint felnõttnek. A növényi fehérjék pedig nem teljes értékûek. A vegetáriánus étrenden tartott gyermekeket a vas, a cink, a kalcium, a D-vitamin, a B12-, B2- és a B6 vitamin hiányának kialakulása veszélyezteti. A növényi élelmiszerekbõl a vas rosszul szívódik fel: spenótból 1%, rizsbõl 1%, szójából 3-7%, húsból 37%, ezért okozhat vashiányt a tisztán vegetáriánus táplálkozás. A kalciumhiány oka, hogy a növényi élelmiszerek kalciumtartalma kicsi. Tej és tejtermékek fogyasztása nélkül nehéz a kalciumszükségletet fedezni. A B12-vitamin csak állati eredetû élelmiszerekben található. A világon csak kevés olyan növény él, amelyikben megtalálható ez a létfontosságú vitamin. Az egyik ilyen növény az Aloe. Ha valaki mégis a vegetarianizmus mellett dönt, ügyeljen rá, hogy a szükséges energiaértéket eljuttassa szervezetébe. Növelheti az energiaértéket hüvelyesekkel, olajos magvakkal.

    (sulinet)


    Share on Tumblr
Adó 1 százalék felajánlás állatvédő, állatmenhely feladatokra
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Kutyája buktatta le a tolvajt

    Kutyája lett a végzete egy francia férfinak, aki Korzikán, Bastia városban betört egy szupermarketbe, és ellopott több üveg alkoholt.A rendõrség a betörés után a térfigyelõ kamerák felvételeintöbbször is egy fekete labradort vett észre.

  • Kegyetlenül megkínozták a kutyákat!

    Négy halálra szánt kutya közül egy egészségesen, kettõ pedig csonttörésekkel élte túl az állatkínzást a hétvégén a megyében. Egy viszont elpusztult. Az egyik eb elpusztult, kettõ különféle törésekkel úszta meg a kegyetlenségeket.

  • Nyúltúlsúly

    Nyúltúlsúllyal küzd Skócia, állatorvosai figyelmeztették a nyúltartókat, hogy fogják kedvenceiket fogyókúrára.

  • A macskatulajdonosok mûveltebbek a kutyatartóknál?

    A macskákról régóta azt tartják, hogy okosabbak a kutyáknál, most ugyanezt állapította meg gazdáikról is egy brit tanulmány.

    A macskák gazdái nagyobb valószínûséggel végeztek egyetemet, mint a kutyák tulajdonosai, legalábbis Nagy-Britanniában, ahol a macska- és kutyapopuláció 50 százalékkal magasabb a becsültnél, és eléri a 20,8 milliót - derítették ki a Bristoli Egyetem szakemberei.

  • Az Állatok Világnapján

    Az Állatok Világnapján A Vasi Skanzen október első napjaiban várta az óvodai és iskolai csoportokat az Állatok Világnapja alkalmából. Nagy Endre, a falumúzeum munkatársa elmondta nekünk, hogy állatsimogatóval, illetve az etetés lehetőségével hívogatták a gyerekeket a Vasi Skanzen állandóan ott lakó és csak erre az alkalomra hozott állatai: kutyák, lovak, szamarak, birkák, kecskék, szárnyasok, borjak. Idén először vendégünk volt egy vadász, egy méhész, valamint a Szombathelyi Kutyatanoda, amelynek munkatársai még a félős gyermekekkel is megszerettették a kutyusokat. Emellett pedig a népi hangszerekkel is megismerkedhetek a kicsik.

  • Német Dog

    Leírása: Hatalmas termetû, elegáns megjelenésû kutya. Feje hatalmas, hosszú és keskeny. Stopja kifejezett. Orrtükre fekete: a harlekin dogoké fekete foltos vagy hússzínû is lehet. Szeme kerek, sötétbarna. Füle magasan tûzött, feláll, csonkolják. Nyaka hosszú, erõteljes, lebernyeg nélküli. Háta egyenes, rövid, feszes, a fara felé lejt, ágyéka könnyedén ívelt, fara telt, mellkasa mély, széles. Végtagjai erõteljesek, hosszúak, párhuzamos állásúak. Mancsa nagy, kerekded. Farka lelóg, a csánkjáig ér, ha figyel, kissé felhajlítja. Szõrzete rövid, sûrû, fényes. Színe fekete, kék, sárga, csíkos és fehér fekete foltos (harlekin).

  • Ha a kutya a földön húzza a fenekét...

    Miért szánkázik a kutya?

    A kutyatulajdonosok gyakran fordulnak az állatorvoshoz, panaszolva, hogy kedvencük fura szokásokat vett fel: a farkát kergeti, a fenekét húzza a földön (szánkázik), hullik a szõre, vagy éppen a fülét vakarja. A gond okozója leggyakrabban a bûzmirigy tartalmának a pangása.

    Sokan nem tudják, hogy ez a mirigy mind kanokban, mind szuka kutyákban létezik, ugyanígy a macskákban is.

  • Orvvadászokat fogtak el kommandósok

    A gyanúsítottaknál egy zsákba csomagolt õzbak tetemét és több lelõtt vadnyulat is találtak. Négy orvvadászt fogtak el a kommandósok Sarkadon - közölte a rendõrség. A sarkadi rendõröknek korábbról már volt információjuk, hogy orvvadászok tevékenykednek a térségben ezért csütörtökre virradó éjszaka a Körös Bevetési Alosztály munkatársaival figyelõszolgálatot szerveztek.

  • Nápolyi masztiff

    A nápolyi masztiff erõteljes, izmos kutya. Megjelenése egyszerre rusztikus és fenséges. Bõre laza, ez fõként a fején feltûnõ. Oldala felhúzott, a széles, izmos far csak enyhén lejtõs. Azokban az országokban, ahol ez megengedett, erõs farkát a harmadjára kurtítják. Az igen izmos mellkasa széles és a könyökig vagy valamivel lejjebb ér. A váll izmos, hosszú és kissé lejtõs. A lábak izmosak és erõs csontúak. Farkaskarom nincs. A mancsok ovális alakúak, igen nagyok, zártak és íveltek, a hátsó mancsok valamivel kisebbek a mellsõknél.

  • Dísztárgyak védett állatokból - a vámosok lecsaptak

    Védett állatfajokból készített tárgyakat foglalt le ma a Ferihegyi Repülõtéren a vámhatóság. Egy magyar állampolgárságú házaspár Nigériából érkezett Budapestre.

  • Megette a kutya - de tényleg

    Ezúttal nemcsak rossz kifogás, hogy megette a "házifeladatot" a kutya. Jelen esetben egy aláírásgyûjtõ ívvel végzett, amellyel egy dél-karolinai férfi a helyi középiskola vezetõi tanácsába akart volna bekerülni.

  • Dollármilliárdok jutnak a kutyáknak a Helmsley-örökségbõl

    New York - Nemcsak egy kutya jótevõjeként fog bevonulni a történelembe New York-i szálloda- és ingatlanmágnásnõ: a legújabb értesülések szerint az egész kutyavilág hálás lehet neki, mert végrendeletében dollármilliárdokat szán az ebek helyzetének javítására.

    A kellemetlen természetérõl nevezetes Leona tavaly bekövetkezett halálakor fõleg azzal vált híressé, hogy 12 millió dollárt (1,8 milliárd forint) hagyott saját ölebére, amit idén júniusban a bíróság - két kisemmizett unoka keresete nyomán - potom 2 millió dollárra faragott le.

  • Hárommillióért már bárki vehet egy ragadozót

    Ezrével jelennek meg vadon élõ és védett állatok hirdetései az interneten.



  • Döglött kutyával szexelt

    Egy 44 éves saginaw-i férfit elítéltek, miután szemtanúk látták, ahogy egy döglött kutyával közösül – közölte a michigani rendõrség.

  • Kakadutojást csempészett a gatyájában

    Elfogták azt a csempészt, aki egy ritka védett madárfaj tojásait akarta átcsempészni Sydney-ben. A vámnál arra lettek figyelmesek, hogy Wayne Floyd nadrágja a hasa alatt feltûnõen kidomborodik, ezért úgy döntöttek alaposabban kivizsgálják.

  • Rekorder bálnát azonosítottak a farka alapján

    Közel tízezer kilométert vándorolt magányosan egy nõstény hosszúszárnyú bálna, s ezzel új távolsági rekordot állított fel az emlõsök körében. Az állat Brazíliától egészen Madagaszkárig elúszott, és egy turistának a nyaralásról készült, fotómegosztó oldalra feltöltött felvétele alapján sikerült azonosítani.

  • Elveszett majd megkerült egy mentõkutya Budapesten

    Elveszett egy aktívan dolgozó francia pásztor mentõkutya csütörtökön Budapesten a XVII. kerületben - közölte Balázs László, a Pannon Mentõkutyás Alapítvány elnöke. A Beauceron névre hallgató négyéves, sötét színû, nagyjából dobermann méretû eb kiszökött egy Jászberényi úthoz közeli kertbõl és követte gazdája nyomát a buszmegállóig. Mivel a gazdája korábban ott buszra szállt, elvesztette a nyomát.

  • Veszélyben az indiai tigriscentrum

    Delhi - India középsõ részén - a legnagyobb tigrispopuláció otthonában, ahol 712 tigris él - a féktelen orvvadászat jelenti a legnagyobb fenyegetést a nagymacskákra.

  • Seres Gábor: Pumukli és a libák

    Pumukli szép, fekete puli volt, és egy kis faluban éldegélt nagy szeretetben a gazdáival: Piroskával, Antival és Csabival.

  • Lelkes Miklós: A kis orangután

    Erdõnézõ Tódor író volt, két könyve közül az egyiket "Õserdei népek családi szokásai" címmel kiadta a kiadója. A kiadás ment, a bevétel nem, mivel alig-alig vettek belõle. A kiadó erre kiadta Tódor útját, aki így hát ott állt egy távoli szigeten, kiadatlan könyvével, a "Szerelmes bennszülöttek"-kel. Nem volt vele más, csak a reménytelenség, az meg nem a legalkalmasabb társ.