rss
gazdit kereső kutya, állatmentés
  • A vegetarianizmus, mint életmód

  • Share on Tumblr

    Az alternatív táplálkozási formák egyik legnagyobb és legismertebb csoportja, a vegetáriánus táplálkozás, a fiatalok körében is egyre népszerûbb és elterjedtebb lesz hazánkban.

    · INGYEN Kiadványok · Gazdikereső · Sintért NE! · Állatmentés Támogatása

    Gazdikereső, állatmenhely, alapítvány kutya cica örökbefogadás, támogatás, adó 1 százalék felajánlás
    Állatvédő, állatmenhely, kutya, cica mentés adó 1% támogatása

    A vegetarianizmus elterjedése valószínû azzal magyarázható, hogy a napjainkban elterjedt "wellness-fitness" propaganda oly mértékben eredményesnek bizonyult, hogy egyfajta divat és életmódbeli szemléletváltás következett be. A vegetarianizmus nem csupán táplálkozási forma, egyfajta életmód, mely társulhat a különféle rossz szokások (dohányzás, alkohol fogyasztás) felhagyásával, mellõzésével.

    Sok vélemény szól amellett, hogy a "csak növényi" táplálkozás egészségesebb. A vegetáriánusok ennek az étkezési rendnek természetességét vallják, mondván, hogy az ember eredendõen növényevõ. Ennek ellentmond, hogy úgy a fogazatunk, mint gyomor- és bélrendszerünk a vegyes táplálkozáshoz alkalmazkodott.

    Kétségtelen tény, hogy követõi körében kisebb a szív és érrendszeri, a daganatos megbetegedések, a magas vérnyomás, az elhízás és az epekõ elõfordulása, mint a népesség átlagában. Ez elsõsorban annak köszönhetõ, hogy a vegetáriánus étrend bõségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostot és csak kevés telített zsírt és koleszterint. Azonban a betegségek elõfordulási arányait nézve nem mutatható ki különbség a vegetáriánusok és a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást követõk között.

    A szélsõséges vegetáriánusok még az egyéb állati termékek használatától is tartózkodnak, mint pl. bõr, szõrmék, gyapjú, stb. Tekintve, hogy a növények is élõlények, önkényesnek tûnik az állati életnek a növények fölé helyezése. Az viszont kétségtelen, hogy a vegetáriánus étrend olcsóbb, mint a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás. Bár a napjainkban elterjedt táplálkozási forma által megkövetelt változatosság egyre nagyobb teret enged a kereskedõknek, szolgáltatóknak, így a különbözõ, egyre változatosabb termékekkel gyarapodott piacon igen borsos árat kell fizetni azoknak, akik különlegességre is vágynak.

    Gyermekkorban az optimális táplálásnak biztosítani kell a gyermek növekedését, fejlõdését, és a betegségekkel szembeni maximális védettségét. Ezért különleges jelentõsége van a szülõknek gyermekük táplálkozási szokásának kialakításában. Nagy hibát követnek el, ha kisgyermeküket is csak növényi eredetû ételekkel táplálják, mert az egyoldalú táplálkozásnak gyermekkorban maradandó károsodás lehet a következménye. Kizárólag növényi eredetû élelmiszerekkel nehéz a gyermekek viszonylag nagy energiaszükségletét fedezni.

    A zöldségek, gyümölcsök bármennyire egészségesek a vitamin és ásványianyag tartalmuk miatt, energiatartalmuk kicsi. A növekedésben, fejlõdésben lévõ gyermekeknek testtömeg kilogrammra számítva több fehérjére van szüksége, mint felnõttnek. A növényi fehérjék pedig nem teljes értékûek. A vegetáriánus étrenden tartott gyermekeket a vas, a cink, a kalcium, a D-vitamin, a B12-, B2- és a B6 vitamin hiányának kialakulása veszélyezteti. A növényi élelmiszerekbõl a vas rosszul szívódik fel: spenótból 1%, rizsbõl 1%, szójából 3-7%, húsból 37%, ezért okozhat vashiányt a tisztán vegetáriánus táplálkozás. A kalciumhiány oka, hogy a növényi élelmiszerek kalciumtartalma kicsi. Tej és tejtermékek fogyasztása nélkül nehéz a kalciumszükségletet fedezni. A B12-vitamin csak állati eredetû élelmiszerekben található. A világon csak kevés olyan növény él, amelyikben megtalálható ez a létfontosságú vitamin. Az egyik ilyen növény az Aloe. Ha valaki mégis a vegetarianizmus mellett dönt, ügyeljen rá, hogy a szükséges energiaértéket eljuttassa szervezetébe. Növelheti az energiaértéket hüvelyesekkel, olajos magvakkal.

    (sulinet)


    Share on Tumblr
Adó 1 százalék felajánlás állatvédő, állatmenhely feladatokra
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Meghívó: Állatvédőknél járunk

    Az Orpheus Önkéntes közösség szervezésében fiatalok segíthetnek be az állatvédelmi központban. A kerékpárral érkező gyerekek a telepet bejárják, a működését megismerik. Állateledel adományaikkal járulnak hozzá az utcáról megmentett állatok ellátásához. A kóbor állatok befogásáról, a felelős állattartásról kiselőadást hallgatnak meg. A nap fénypontja a kutya sétáltatás és állat simogató lesz.

  • Állatkerti menekülés gepárdtrió elõl

    Igen fürge lett jó pár állatkerti látogató Új-Zélandon, miután kiszabadult három gepárd.

  • Kislányra támadt egy oroszlán Franciaországban

    Súlyos, de nem életveszélyes sérülésekkel szállítottak kórházba egy négyéves francia kislányt azután, hogy egy nizzai állatkertben megmarta egy oroszlán. A vadállat azért tudta megtámadni a gyermeket, mert nagybátyjával és édesanyjával a védõkorlát mögé mentek, hogy jobban lássanak.

  • Kutyát téptek szét az éhes mókusok

    Mókusok szaggattak szét egy kóbor kutyát egy kelet-oroszországi település parkjában. A helyiek szerint – mivel az utóbbi idõben kevés toboz és erdei gyümölcs termett az erdõkben – a rágcsálók éhesek voltak, ezért „fanyalodtak” kutyahúsra.

  • A legeltetett tehenek teje védi a szívet

    A legeltetett tehenek teje sokkal egészségesebb az emberi szívnek, mint az ipari állattenyésztõ telepeken élõké - mutatták ki amerikai tudósok.

    Korábbi kutatások már igazolták, hogy a friss füvön élõ, legeltetett szarvasmarhák teje ötször annyi konjugált linolsavat (CLA) tartalmaz, mint az állattenyésztõ telepeken élõ társaiké. Állatkísérletek során azt is igazolták már, hogy a CLA védi a szívet és segíthet a lefogyásban.

  • A látogatók elõtt szexeltek az elefántok

    Pikáns jelenetnek lehettek tanúi a fõvárosi állatkert vendégei. Assam (10) és Angela (9) mindent szemérmet félretéve, közönség elõtt áldozott a szerelem oltárán.

  • Sziklaszakadék fogságából szabadult ki egy kutya Németországban

    Kétségbeesett ugatása mentette meg egy elveszett kutya életét a németországi Harz-hegységben.

  • Kutya lõtte vadász

    Bulgáriában vadászat közben egy kutya rálõtt gazdájára, akit több sörét is megsebesített.

  • Görény volt a cirógatott macska

    Mount Carmel - Görényt cirógatott egy nõ az Egyesült Államokban, mert szomszédja macskájának hitte, ám nagyon megbánta.

    A görénynek nem tetszhetett a dédelgetés, mert lespriccelte bûzös váladékával a nõt, ráadásul pedig elrejtõzött házában.

  • Kiszagolta a milliós értékű szarvasgombát

    Kiszagolta a milliós értékű szarvasgombátMilliós értékű szarvasgombát talált egy kutya a Jászságban - Az eddigi legnagyobb szarvasgomba Magyarországon 920 grammos volt. Az új példány 1,28 kiló, alig 30 grammal marad el a világcsúcstartó szarvasgombától. Rekordméretű, 1,28 kilós szarvasgombát talált Milla, a fekete labrador a Jászságban. A világcsúcsot 1,31 kilogrammal egy olaszországi szarvasgomba tartja, az eddigi legnagyobb magyar lelet 920 grammos volt. A gomba azért nőhetett ilyen nagyra, mert sok eső esett az idén, és egyéb tekintetben is ideálisak voltak a körülmények.

  • 15 éve polgármester Talkeetnaban egy macska

    Bár egész nap csak lófrál, mégis másfél évtizede nem mozdítják el a szavazópolgárok a pozíciójából az Alaszkában található Talkeetna polgármesterét. Az vitathatatlan, hogy fellendítette az idegenforgalmat.

  • A kutyám

    Unottan indulok haza,
    De tudom, otthon vár egy kutya.
    S bármi szörnyû dolog történt
    A kutyám felvidít engem önként.

  • Állati jogok (Desmond Morris)

    Valamennyi állati jogok szerzõdésének feltételeit újra meg újra meg kell vizsgálni, s el kell érni hogy a lehetõ legigazságosabbak legyenek. Minden egyes szerzõdés minden cikkelyének a minimális kihasználást kell kikötnie, minden szükségtelen szenvedés megszüntetését, valamint azt, hogy a kérdéses fajnak maximális lehetõsége legyen természetes viselkedési mintái szerint élni. Az emberi gondoskodásnak egyértelmûen ezt kellene eredményeznie, cserébe azért a munkáért, amit az állatok végeznek nekünk, az élelemért, amit adnak, s a társaságukért, amivel megörvendeztetnek.

  • A róka és a szarka

    Ismeritek a híres mesét, amelyben a róka kihízelegte a holló szájából a sajtot? Nos ebben a történetben is a ravaszságát használta fel a vörösbundás, de másképpen. Így szólt a tölgyfán cserregõ szarkához:

  • Tíz futóegér az ûrben

    Tíz futóegeret bocsátott fel a világûrbe az orosz ûrügynökség, hogy megvizsgálhassa egy Mars-utazás egészségi hatásait. A futóegereket a kazahsztáni Bajkonurból bocsátották a világûrbe egy Szojuz-rakétával múlt pénteken.

  • Japán mégsem irtja ki a bálnákat?

    Japán a nemzetközi nyomás hatására felfüggesztette a bálnavadászatot. Az ausztrál kormány hivatalosan tiltakozik a pusztítás ellen, és harminc ország csatlakozott hozzá. Ausztrália vezetésével 30 ország diplomáciája tiltakozik a japán bálnavadászok tevékenysége miatt. Japán egy hónapja indította útnak bálnavadász flottáját az Antarktiszra, hogy az évi kvótát begyûjtse, azonban a rá nehezedõ nemzetközi nyomás miatt pénteken bejelentette: egyelõre felfüggesztette a gyilkolást.

  • Sikeres állatvédelmi program Ugandában

    Az állatok száma az ugandai nemzeti parkokban és rezervátumokban ugrásszerûen megnõtt az elmúlt évtizedben, mondta el az Ugandai Vadvédelmi Hatóság (UWA).

  • Kakadutojást csempészett a gatyájában

    Elfogták azt a csempészt, aki egy ritka védett madárfaj tojásait akarta átcsempészni Sydney-ben. A vámnál arra lettek figyelmesek, hogy Wayne Floyd nadrágja a hasa alatt feltûnõen kidomborodik, ezért úgy döntöttek alaposabban kivizsgálják.

  • Nyávogó kalózok

    A három cicát Firefura Feri Bácsi nevezte el: a koromfeketét Belzebubnak, vagyis fõördögnek, a fehéret Belzének, a fekete és fehér foltokkal tarkítottat Bubnak. Mondta is neki fiacskája, Ferike:

  • Elválaszthatatlan barátok a kis gepárd és a kutyus

    Elválaszthatatlan barátok a kis gepárd és a kutyusEgy gepárdkölyök és egy kiskutya kötött barátságot a virginiai “Metro Richmond Zoo” állatkertben. Kumbali, a gepárd kéthetes volt, amikor az állatkert munkatársai elválasztották az anyjától, mert nem úgy gyarapodott a súlya, ahogy kellett volna. Kiderült, anyjának nincs elegendő teje, így a csöppséget ezután tápszerrel táplálták tovább. Mivel a gepárdok társas lények, ezért a kis gepárdkölyöknek keresni kellett egy játszótársat, és az állatkert gondozóinak egy labrador-keverék kutyusra, Kagóra esett a választása. A két állat rögtön összebarátkozott, és azóta elválaszthatatlanok.

· INGYEN Kiadványok · Gazdikereső · Sintért NE! · Állatmentés Támogatása

Gazdikereső, állatmenhely, alapítvány kutya cica örökbefogadás, támogatás, adó 1 százalék felajánlás
Állatvédő, állatmenhely, kutya, cica mentés adó 1% támogatása