rss
állatmenhely kutyamenhely adó 1 adó1százalék, kutya, cica mentés, örökbefogadás
  • A vegetarianizmus, mint életmód

  • Share on Tumblr Nyomtatóbarát vagy PDF verzió

    Az alternatív táplálkozási formák egyik legnagyobb és legismertebb csoportja, a vegetáriánus táplálkozás, a fiatalok körében is egyre népszerûbb és elterjedtebb lesz hazánkban.

    · INGYEN Kiadványok · Gazdikereső · Sintért NE! · Állatmentés Támogatása

    Gazdikereső, állatmenhely, alapítvány kutya cica örökbefogadás, támogatás, adó 1 százalék felajánlás
    Állatvédő, állatmenhely, kutya, cica mentés adó 1% támogatása

    A vegetarianizmus elterjedése valószínû azzal magyarázható, hogy a napjainkban elterjedt "wellness-fitness" propaganda oly mértékben eredményesnek bizonyult, hogy egyfajta divat és életmódbeli szemléletváltás következett be. A vegetarianizmus nem csupán táplálkozási forma, egyfajta életmód, mely társulhat a különféle rossz szokások (dohányzás, alkohol fogyasztás) felhagyásával, mellõzésével.

    Sok vélemény szól amellett, hogy a "csak növényi" táplálkozás egészségesebb. A vegetáriánusok ennek az étkezési rendnek természetességét vallják, mondván, hogy az ember eredendõen növényevõ. Ennek ellentmond, hogy úgy a fogazatunk, mint gyomor- és bélrendszerünk a vegyes táplálkozáshoz alkalmazkodott.

    Kétségtelen tény, hogy követõi körében kisebb a szív és érrendszeri, a daganatos megbetegedések, a magas vérnyomás, az elhízás és az epekõ elõfordulása, mint a népesség átlagában. Ez elsõsorban annak köszönhetõ, hogy a vegetáriánus étrend bõségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostot és csak kevés telített zsírt és koleszterint. Azonban a betegségek elõfordulási arányait nézve nem mutatható ki különbség a vegetáriánusok és a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást követõk között.

    A szélsõséges vegetáriánusok még az egyéb állati termékek használatától is tartózkodnak, mint pl. bõr, szõrmék, gyapjú, stb. Tekintve, hogy a növények is élõlények, önkényesnek tûnik az állati életnek a növények fölé helyezése. Az viszont kétségtelen, hogy a vegetáriánus étrend olcsóbb, mint a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás. Bár a napjainkban elterjedt táplálkozási forma által megkövetelt változatosság egyre nagyobb teret enged a kereskedõknek, szolgáltatóknak, így a különbözõ, egyre változatosabb termékekkel gyarapodott piacon igen borsos árat kell fizetni azoknak, akik különlegességre is vágynak.

    Gyermekkorban az optimális táplálásnak biztosítani kell a gyermek növekedését, fejlõdését, és a betegségekkel szembeni maximális védettségét. Ezért különleges jelentõsége van a szülõknek gyermekük táplálkozási szokásának kialakításában. Nagy hibát követnek el, ha kisgyermeküket is csak növényi eredetû ételekkel táplálják, mert az egyoldalú táplálkozásnak gyermekkorban maradandó károsodás lehet a következménye. Kizárólag növényi eredetû élelmiszerekkel nehéz a gyermekek viszonylag nagy energiaszükségletét fedezni.

    A zöldségek, gyümölcsök bármennyire egészségesek a vitamin és ásványianyag tartalmuk miatt, energiatartalmuk kicsi. A növekedésben, fejlõdésben lévõ gyermekeknek testtömeg kilogrammra számítva több fehérjére van szüksége, mint felnõttnek. A növényi fehérjék pedig nem teljes értékûek. A vegetáriánus étrenden tartott gyermekeket a vas, a cink, a kalcium, a D-vitamin, a B12-, B2- és a B6 vitamin hiányának kialakulása veszélyezteti. A növényi élelmiszerekbõl a vas rosszul szívódik fel: spenótból 1%, rizsbõl 1%, szójából 3-7%, húsból 37%, ezért okozhat vashiányt a tisztán vegetáriánus táplálkozás. A kalciumhiány oka, hogy a növényi élelmiszerek kalciumtartalma kicsi. Tej és tejtermékek fogyasztása nélkül nehéz a kalciumszükségletet fedezni. A B12-vitamin csak állati eredetû élelmiszerekben található. A világon csak kevés olyan növény él, amelyikben megtalálható ez a létfontosságú vitamin. Az egyik ilyen növény az Aloe. Ha valaki mégis a vegetarianizmus mellett dönt, ügyeljen rá, hogy a szükséges energiaértéket eljuttassa szervezetébe. Növelheti az energiaértéket hüvelyesekkel, olajos magvakkal.

    (sulinet)


    Share on Tumblr Nyomtatóbarát vagy PDF verzió
Adó 1 százalék felajánlás állatvédő, állatmenhely feladatokra
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Vasárnapi istentisztelet kutyáknak

    Kutyáknak tervez istentiszteletet tartani minden hónap 3. vasárnapján az Egyesült Államokban egy egyház.

  • Rendõrök vetettek véget a tiltott állatviadalnak

    Tiltott állatviadalt tartottak Budapesten, a XVII. kerületben vasárnap. A rendõrség az elkobzott állatokat egy állatmenhelyen helyezte el.

  • Szökött tigrissel találkozott a vécében egy amerikai nő

    Egy szökött tigrissel találkozott egy nő egy cirkusz vécéjében Amerikában. Az állat fél méterre megközelítette a nőt, de nem bántotta. A vadállat egy cirkusz társulatából szökött meg, de csupán az illemhelyig jutott, melynek nyitott ajtaján besétált.

  • Röptükben süti a madarakat a naperőmű

    Röptükben süti a madarakat a naperőműA pusztán csak tükrökből álló kaliforniai naperőmű 500 fokos sugarai láthatatlan gyilkosnak bizonyulnak: ha egy madár átrepül rajtuk, azonnal ropogósra sülve csapódik a földbe. A jövő energiatermelése kapott hatalmas löketet a Mojave-sivatag kaliforniai részén egy kiszáradt tó fenekén. A 1425 hektár alapterületű naperőműben 350 ezer, számítógép vezérelte hatalmas tükör követi a nap mozgását, a sugarait pedig három, egyenként 140 méter magas toronyra fókuszálja, ahol gőzzel hajtott turbinák állítanak elő villamos áramot.

  • Nem bírták a túl meleg Balaton vízét a kagylók

    400 elhullott állat tetemét gyûjtöttek be elõzõ héten a tóból. A puhatestûek feltehetõleg a 28 fokosra melegedett Balaton vizét nem bírták.

  • Újonnan felfedezett algák adnak új reményt a korallzátonyok számára

    Egy nemzetközi kutatócsapat felfedezte, hogy a korallzátonyok eddig ismeretlen algafajai akár magasabb hõmérsékletet is képesek elviselni, ezzel pedig ellenállhatnak az éghajlatváltozás hatásának.

  • Torinó védelmébe veszi a fecskéket

    Torinó - "Egy fecske nem csinál nyarat" - tartja a mondás, bár ezeken a jeges napokon az az egy is megfagyna az észak-olaszországi Torinóban. A helyi önkormányzat mégis most határozott a városban fészkelõ madarak védelmérõl.

    A kiadott közlemény szerint "elõ kell segíteni, hogy a fecskék populációja a régi szintre emelkedjen".

  • Tigriskölyköket szoptató anyakoca

    Kijev - Három tigriskölyköt szoptat saját malacai mellett egy anyakoca Ukrajnában - jelentette egy ukrán tévéállomás.

    A filmriport szerint a kistigrisek a múlt héten születtek Dnyipropetrovszk állatkertjében, de anyjuk nem volt hajlandó táplálni õket.

  • Legalább tizenöt kis prérikutya született az állatkertben

    A prérikutyák megszületése mindig csak utólag derül ki, hiszen a nõstények a földfelszín alatti üregrendszerben ellik utódaikat, a kicsik pedig csak hathetes korukban merészkednek elõ. Idén legalább tizenöt kölyök született, a kemény tél miatt azonban egy kicsit késõbb, mint az elmúlt években.

  • A róka és a szarka

    Ismeritek a híres mesét, amelyben a róka kihízelegte a holló szájából a sajtot? Nos ebben a történetben is a ravaszságát használta fel a vörösbundás, de másképpen. Így szólt a tölgyfán cserregõ szarkához:

  • Súlyos kutyatámadás Hetefejércsén

    A vásárosnaményi kórházból értesítették csütörtökön a rendõrséget, mert súlyos sérülésekkel szállítottak be egy hetefejércsei asszonyt. A rendelkezésre álló adatok szerint a nõt sógorasszonyának kutyája harapta meg az udvaron.

  • Megmenekült a 24 méteres bálna

    Kinbalu - Partra vetődött egy ritka Bryde-bálna a maláj szigeten, amelynek lakói egy napig küzdöttek azért, hogy a hatalmas állat túlélje a kalandot. A 24 méter hosszú Bryde még.

  • Fán fészkelõ rókák

    London - Fán fészkel egy rókacsalád Nagy-Britanniában, 10 méter magasan, ráadásul egy (ember)család kertjében.

    A rókáknak szárnyuk ugyanakkor nincs. A rókafamíliát egy 26 éves nõ fedezte fel felpillantva a suffolki családi ház kertjében az egyik fára, ahol meglátott egy rókakölyköt, melyrõl elõször azt hitte, hogy macska. Közelebb lépve aztán felismerte, hogy rókát lát, ráadásul hamarosan még egy kölyköt megpillantott. Nem akart hinni a szemének, ami nem csoda, elvégre a rókák inkább föld alatti üregekben éldegélnek, nem pedig madár módra a fák tetején.

  • A Kastély Cicája

    Volt egy gyönyörû, barnaszõrû cica, aki grófi kastélyban született, selyempaplanos ágyban. No ebbõl rögvest valami irígylésre méltó cicasorsra gondoltok, pedig nem jó túl korán ugrani az egerecske felé!

  • Íjászedzés tigriscsapással

    Egyebek közt tigrist kellett faron paskolniuk Kína nõi íjászainak edzõtáborozásokun, hogy jól felkészüljenek az Ázsiai Játékokra.

  • Négylábú metrórendõrök Madridban

    Graffitiseket és tolvajokat kívánnak elcsípni azokkal az új rendõrökkel, akik hétvége óta szolgálnak Madrid metróiban: 24 német- és belgajuhász vigyázza ezentúl a rendet.

  • A halak nem 'tyúkeszûek': 5 hónapig is emlékeznek

    Haifa - Halak nem "tyúkeszûek", nem csak pár másodpercnyire tart ki az emlékezetük, hanem akár öt hónapra visszanyúlva is képesek emlékezni dolgokra - fedezték fel izraeli kutatók.

    A haifai Institute of Technology Tecnion tudósai a tengerben ketrecben tartott halakat hozzászoktatták ahhoz, hogy akkor kapnak enni, amikor megszólal egy speciális hang. Egy hónapos tréning után a halakat visszaengedték a tengerbe, majd négy hónap után újra megszólaltatták ezt a bizonyos hangot. Meglepetésükre minden egyes kísérleti hal visszatért arra a helyre, ahol a ketrec volt.

  • Megérkezett a szökött cseh majom

    Nyolc hónapig volt szökésben egy állatkert majma Csehországban, de egész "jó húsban" érkezett vissza.

  • Elég, ha bottal fenyegetik a tigrisemet

    Megszökött egy tigris a Dél-afrikai Köztársaságban, de gazdasszonya szerint nem kell tõle félni, elég, ha felkapunk egy botot és határozottan rászólunk a nagymacskára.

  • Mankójával verte agyon a vérengzõ mókust

    Õrjöngõ mókus támadott meg több embert is a bajorországi Passauban. A megvadult állatot végül egy nyugdíjas fékezte meg.

· INGYEN Kiadványok · Gazdikereső · Sintért NE! · Állatmentés Támogatása

Gazdikereső, állatmenhely, alapítvány kutya cica örökbefogadás, támogatás, adó 1 százalék felajánlás
Állatvédő, állatmenhely, kutya, cica mentés adó 1% támogatása